L'uva è molto "zuccherina" , spesso sacrificata nelle diete è fonte preziosa di minerali, vitamine, fitormoni ed antiossidanti... L'aromaterapia sfrutta molto i benefici dell'uva e del vino (vinoterapia) tra cui quelli di prevenire l'invecchiamento e depurare..

Ecco la dieta dell'uva brevissima (dura un solo giorno).Potete seguirla una volta al mese, NON DI PIU', serve per farvi gustare tutto il sapore dell'uva e per farvi godere dei suoi benefici effetti con sole 1500 calorie.

COLAZIONE. 1 vasetto di yogurt all'uva con 2 cucchiai di muesli all'uvetta e un caffè con due cucchiaini scarsidi zucchero.

SPUNTINO: 150 g di uva Red Globe

PRANZO: 90 g di rigatoni "gusto pizza"( pomodoro, basilico, qualche pachino spaccato a metà,con un cucchiaino d'olio e uno di formaggio grana grattuggiato.) Insalata mista con un cucchiaio d'olio e spezie-

MERENDA: 150 g di uva italia.

CENA: "un'insalata variegata" (contenente 150 g di petto di pollo lessato a dadini, mezzo uovo sodo, un pizzico di sale, un cucchiaino di senape, qualche foglia di basilico e prezzemolo, una spruzzata di erba cipollina in polvere, rucola, pepe, un cucchiaio d'olio e un cucchiaino di parmigiano.) Un piatto di melanzane alla griglia con un cucchiaino d'olio. 40 g di pane, 1 bicchiere di pinot nero dell'alto adige e 50 g di uva pizzutello.