Vediamo se siete soggetti al diabete mellito tipo 2

Test per calcolare il rischio di diabete

 

appunti del dott. Claudio Italiano

dott. Claudio Italiano Noi sappiamo che un soggetto che ha parenti diabetici di tipo 2 in famiglia può a sua volta ammalare di diabete mellito tipo2. Se, inoltre, un soggetto ha la pancia o se è obeso, allora potrà avere iperinsulinemia per controllare le sue glicemie e tendere al diabete. Insomma dobbiamo fare prevenzione ed evitare di ammalare. Vediamo se siete soggetti al diabete mellito tipo 2. Di che misura è la vostra cintura? Perchè pancia = diabete. E poi, siete sedentari? Lavorate in ufficio seduti molte ore al giorno? Oppure siete sportivi e fate corsa almeno per 30-40 minuti al giorno? Se è così, allora il vostro life style è ottimale ed allontanate il rischio di diabete tipo 2 pur essendo, per esempio, predisposti per familiarità (fattori ambientali corretti).

Qual è il vostro rischio di diventare diabetici?

Fate questo test e vedete se siete soggetti al rischio di diventare diabetici. Rispondete a queste semplici domande e sommate i vostri punteggi.
Che età avete? Considerate il BMI, cioè il vostro indice di massa corporea. Si ottiene moltiplicando la vostra altezza espressa in metri x se stessa, quindi il peso del proprio corpo va diviso per tale valore. Esempio: il titolare del sito pesa 98 kg per un altezza di 1.78.
Quindi 1.78 x1.78=3.168 ;  il peso di 98/ 3.168= 39. 3  quindi BMI assai elevato!
Il vostro giro vita. Svolgete attività fisica? Rispondete a tutte queste domande e scrivetene i relativi punteggi.
Confrontate anche la pagina su prevenzione diabete

 

 

TEST PER RISCHIO DI DIABETE

P.

Età

45

45-48

55-64

64

0

2

3

4

BMI (cfr dieta)

<25

25-30

>30

0

1

3

Circonferenza vita (cfr sindrome metabolica)

Uomini

<94 cm

94-102

>102

Donne

<80 cm

80-88

>88

 

0

3

4

Svolge attività fisica o lavori per cui almeno 30 minuti al giorno è impegnato fisicamente?
 

 

Si

no
 

 

0

2

Le è stato mai detto che la sua glicemia era alta? Per esempio in gravidanza o in un esame?

 

Si

no

 

5

0

Nella sua famiglia un parente era diabetico.

FALSO

Si, il nonno, uno zio o un cugino

Si, il padre, la madre il fratello o il figlio

0

3

 

5

PUNTEGGIO

<7 il rischio è basso cioè 1 su 100

7-11 leggermente elevato 1 su 25

12-14 moderato 1 su 6

15-20 alto 1 su 3

> 20 molto alto 1 su 2

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