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Integratori>Tribulus
terrestris:
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 E'
una pianta che cresce nelle zone tropicali e nelle
aree a clima temperato. Utilizzato di recente
dalla squadra olimpica di sollevamento pesi della
Bulgaria, il suo estratto era già usato
in passato come diuretico,per il trattamento della
sterilità e per aumentare il desiderio
sessuale. Serve per innalzare naturalmente il
livello di testosterone. Nel nostro corpo i pre-ormoni
che regolano la sintesi dell'ormone testosterone
sono l' LH e il DHEA. In tribulus ha lo scopo
di inibire quelle "sonde" del nostro
corpo che regolano la produzione di LH. Serve
perciò ad aumentare la produzione naturale
di LH e quindi di testosterone.
MA COSA PUO' FARE IL TRIBULUS
A NOI BODYBUILDERS?
Studi hanno dimostrato che somministrando 750mg
di Tribulus si possono avere aumenti di LH del
70% e di testosterone del 40%. Altri studi hanno
invece dimostrato l'efficacia del tribulus, solo
su soggetti che avevano problemi a produrre testosterone,
mentre su persone sane i miglioramenti erano solo
del 2%. Non c'è ancora nulla perciò
che ci possa dire con certezza l'efficacia o meno
di questo estratto. Bisogna comunque constatare
che se i primi studi qua sopra riportati (con
incrementi del 40%) fossero veri, il tribulus
verrebbe considerato come sostanza dopante a tutti
gli effetti.
TEMPI E MODI DI ASSUNZIONE
Le dosi consigliate, anche se sono solo indicative
poiché non abbiamo grossi studi al riguardo,
sono 500mg ai 3 pasti principali (in totale 1,5gr.
al giorno), ma nulla vieta di provare con 3gr.
al giorno. |
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