... e "Sereni" I.T.C - Afragola (NA)
Progetto: Giornale d'Istituto "Dalla carta stampata al giornale on line"
Corso teorico-pratico di giornalismo
IL COLESTEROLO, come controllarne il livello

Il colesterolo è una sostanza organica presente normalmente nel sangue.
In parte,introdotta nell'organismo con gli alimenti( carne,pesce,uova e latticini),in parte dall'organismo stesso(dal fegato e dall'intestino).
Nel sangue viene "messo in circolazione"dalle lipoproteine.
Le lipoproteine LDL "portano"il "colesterolo cattivo"a tutti gli organi,le lipoproteine HDL,invece, "trasportano"il "colesterolo buono" al fegato,che poi lo elimina.
Tra le cause di ipercolesterolemia l'ereditarietà,lo stile di vita e un'alimentazione troppo ricca di grassi saturi. Il valore ottimale del colesterolo totale deve essere inferiore a 200 mg/dl.un valore pari o

superiore a 240 mg/dl comporta seri rischi per la salute dell'organismo procurando cardiopatie e ictus.
Superati i 20 anni,è bene controllare i propri valori del colesterolo minimo ogni 5 anni.
Se in famiglia ci sono già precedenti è bene controllare i bambini dai 2 anni in poi.
Il colesterolo si può combattere a tavola, seguendo una dieta equilibrata ricca di frutta e verdure con un notevole apporto di fibre e povera di grassi.
Con lo sport, perché l'esercizio fisico resta sempre il metodo più efficace per far salire i valori del colesterolo HDL e, quando il medico lo prescrive anche con i farmaci.
Casillo carla

FRANCESCO ARCA: il nuovo Costantino vuol volare

Sarà il nuovo Costantino? forse è presto per dirlo, ma a giudicare dall'entusiasmo delle sue ammiratrici che lo hanno assediato tutta la sera c'è da scommetterci!
Francesco Arca, il bello di "uomini e donne" e vincitore di "Volere o Volare" ha sconvolto la discoteca veneziana Molo 5,mettendo decisamente in ombra gli altri 3 ospiti,i "campioni" Borriello, Meschino e Morelli. Il sex symbol in un'intervista ha dichiarato di dover ringraziare per il suo successo Maria De Filippi e Lele Mora che hanno creduto in lui .Ha dichiarato di voler iniziare a studiare dizione e recitazione in vista di qualche fiction,ma nel frattempo il bel Francesco vuole rimanere quanto più a lungo nel reality show "La Fattoria" e farsi onore tra i

contadini. Noi facciamo il tifo per lui, e voi?

De Luca Maria, Giacco Rosa, Iorio Katia,Scarpati Tina