... e "Sereni" I.T.C - Afragola (NA)

DIREZIONE: PROF. ROSA PETRELLA

COLLABORATORI: PROFF. MICHELE FERRA RA TERESA LIBRETTI.

REDAZIONE:
CAPUTO ANTONIO, CASILLO CARLA, CIOFFI CARMELA, CIRILLO MARIA, DE CICCO VINCENZA, DE LUCA MARIA, DELMONDOLIA, DE ROSA PATTY, DE ROSA DOMENICO,FASCIGLIONE DAVIDE, GIACCO ROSA, , IAZZETTA ELVIRA, IAZZETTA MARIA, IAZZETTA FERDINANDOIORIO CATERINA, LAURO MANUELA, PALMIERO GIUSY, PERILLO DORA, RICCIO VERONICA, RUSSO CARMELA, VISCONTI ANDREA

REALIZZAZIONE GRAFICA: PROFF. FERRARA, , LIBRETTI, PETRELLA,

ASS. TEC.: ORAZIO SILVESTRE

PROGETTO GRAFICO e IMPAGINAZIONE
GRUPPO DIRETTIVO E DI REDAZIONE
EDITORE: I.T.C. SERENI DI AFRAGOLA

MENS SANA IN CORPORE SANO

Il fitness in Italia ha avuto un'evoluzione cos' rapida e diffusa da presentarsi oggi come fenomeno di massa che interessa non solo i giovani ma tutte le fasce d'età, dalla casalinga alla studentessa universitaria all'anziano desideroso di tenersi in forma. Parallelamente è divenuto necessario dare un profilo professionale al fitness affinché la cura del corpo fosse solo un aspetto, quello più visivo, dell'attenzione prestata all'intero organismo. Diverse tecniche sono state messe a punto; negli ultimi anni,è necessario il controllo costante dei parametri dell'allenamento per raggiungere
risultati sicuri ed affidabili e quindi la soddisfazione del cliente.
A tale scopo il nutrizionista utilizza la bioimpedenziometria affinché ad un giusto controllo dell'
allenamento da parte del personal trainer si associ una giusta alimentazione.
Molto spesso infatti a causa della scarsa o eccessiva attivita' fisica e della cattiva alimentazione è difficile mantenere una corretta idratazione.
Quindi programmare l'allenamento e l'alimentazione con la bioimpedenza,significa trovare l'analisi della composizione corporea e la pianificazione del lavoro muscolare in maniera tale da arrecare al fisico il giusto beneficio. Questo ci suggerisce di evitare le diete e gli allenamenti "fai da te" che possono solo nuocere alla salute. Casillo Carla