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Che tipo di cellulite hai?
Small, medium, large? Cioè:il tuo problema è lieve, medio
o elevato? Scoprilo con il test studiato per voi.
1. Se pizzichi
cosce e glutei la pelle è a "buccia d'arancia":
a)un po' sulle cosce o sui glutei
b)si, sia su cosce che glutei
c)no o molto lievemente
2. Di profilo allo
specchio vedi dei cuscinetti di grosso:
a) si, all'altezza delle cosce
b) si, sui fianchi glutei e cosce
c) no, la silhouette è regolare
3. Se premi il
polpastrello delle dita dell'indice sulle cosce vedi:
a) un'impronta bianca
b) a lungo un'impronta bianca e infossata
c) un'impronta che scompare
4. Se tocchi la
pelle dei fianchi e addome la senti:
a) morbida
b) rilassata
c) elastica
5. Come tieni spalle
e schiena quando cammini o sei seduta?
a) a volte incasso le spalle
b) rilasso le spalle e la schiena
c) schiena dritta e spalle distese
6. Rispetto al
peso ideale il tuo è:
a) superiore di qualche chilo
b) aumentato di molti chili
c) giusto o di poco inferiore
7. Quanta acqua bevi nell'arco della giornata?
a) meno di due litri
b) non più di un litro
c) almeno due litri
8. Ti è
capitato di seguire delle diete dimagranti?
a) qualche volta
b) spesso
c) mai
9. Gli alimenti
a cui non ti sogneresti mai di rinunciare:
a) pasta e carne
b) pane e dolci
c) frutta, verdura e cerali
10. Prendi itegratori
o tisane anticellulite per bocca:
a) qualche volta
b) mai
c) spesso
11. Fai sport e
attività fisica, tipo palestra o bicicletta:
a) una volta alla settimana
b) solo saltuariamente
c) almeno due volte alla settimana
12. Metti jeans
e fuseaux stretti, calze autoreggenti:
a) qualche volta
b) spesso
c) raramente
13. Usi le creme
anticellulite:
a) solo prima dell' estate, per qualche mese.
b) Sempre, con costanza
c) raramente
14. Hai fatto massaggi
e mesoterapia con risultati:
a) buoni solo all' inizio
b) scarsi
c) buoni e duraturi
1) NO PROBLEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sei in buona forma, ma non trascurarti: la nemica numero uno delle donne
ci mette poco a comparire. E' la scienza ancora non sa decidersi: la colpa
della cellulite è tutta anomala oppure dipende dall'accumulo di
tossine? Di sicuro per tenerla alla larga dobbiamo avere un'alimentazione
e uno stile di vita sano. Segui queste poche ma efficacissime regole:
- PRIMO: disintossica l'organismo. Elimina farmaci, alcool, caffè
e sigarette: vanno ad appesantire il funzionamento dei reni e del fegato,
che sono poi proprio gli organi del nostro organismo preposti a svolgere
l'azione depurativa.
-VERDURE MOLTE MA NON SCONDITE.
Frutta e verdura a volontà (ma in mensa al fast food lascia stare
le patatine).Non farti prendere della febbre del tuo scondito: l'olio
extravergine d'oliva non è un nemico. Serve ad assimilare il betacarotene,
il precursore della vitamina A contenuto nelle verdure.
-CARNE SI E PESCE A VOLONTA'.
La carne soprattutto bianca, deve far parte della dieta. E' ricca di ferro
e specie nel periodo mestruale n'abbiamo bisogno. Ma l'hamburger con ketch
up proprio no. Ottimo il pesce che ha grassi (tipo polinsaturo), importanti
per la nostra salute.
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NO A DOLCI E FORMAGGI
"NI AL PANE"
I dolci sono un mix di grassi e zuccheri semplici che vengono subito assorbiti.
Troppi grassi nei formaggi. Piano con pane, pasta e riso, che danno comunque
energia.
CALMA CON IL SALE
Non più di 6 grammi al giorno. Va usato solo per la cottura degli
alimenti, non aggiunto dopo.
-E POI……..Tieni d'occhio l'intestino. La funzionalità
intestinale non va trascurata. Oltre alle verdure, fanno bene le tisane
drenanti
2) ATTENZIONE
Se la tua cellulite è di tipo medio che cominciano a coprire i
cuscinetti "a buccia d'arancia" sui fianchi e su cosce. La pelle
tende ad avere un aspetto più opaco, meno elastico, e potrebbero
cominciare a formarsi le prime smagliature. Anche il peso non è
più quello forma: niente di eccessivo, però almeno due o
tre chili sono di troppo. Correre ai ripari è indispensabile. Mangiar
bene e fare passeggiate non basta più.
-STRTEGIA NIGHT & DAY.
L'ideale è mettere una crema idratante la sera e un prodotto mirato
la mattina. Fati consigliare in farmacia e tieni conto che i prodotti
in gel con il movimento muscolare e il calore che esso producono potenziano
la funzione lipolitica, cioè la proprietà di aiutare il
grasso a trasformarsi in energia per l'intero organismo.
-PROVA IL NUOVO GUANTO.
Passare il guanto di crine sulle gambe e il sedere dev'essere un'abitudine.
E adesso in commercio si trovano dei nuovi guanti che fanno un'azione
esfaliante, eliminano la cellulite morta e migliorano l'aspetto della
pelle. Dopo il peeling le creme penetrano a fondo e agiscono meglio.
FAI I FANGHI A CASA.
Una volta ogni 10,15 giorni fatti degli impacchi con i fanghi termali
che trovi anche in profumeria. Si applicano sulla pelle asciutta delle
parti più colpite e vanno tenuti coperti per circa un quarto d'ora.
GLI INTEGRATORI FUNZIONANO.
Sono a basse vegetale e hanno un effetto drenante: aiutano ad eliminare
i liquidi senza abbassare la pressione arteriosa. Si trovano in gocce
o in capsule e vanno assunti con moderazione.
3) LA COSA E' SERIA……………
Se la tua cellulite è arrivata a questo stadio, a fine giornata
e con il caldo le gambe si gonfiano. Magari hai anche qualche 5 o 6 chili
ma lei, anziché scomparire è rimasta dov'era e addirittura
si vede di più. Attenta: i dimagrimenti rapidi ma ben compensati
da un'attività fisica riducono la componente di massa grassa fresca
ma non smuovono i vecchi cuscinetti.
-SAUNE E TERAPIA D'URTO.
Oltre a seguire del tipo 1 e 2, studia qui sotto la massa supplementare
da adottare.
COME SI CHIAMA,
COS'E', CHI COSTO
Endermologia E' l'ultimissima novità. Viene dalla Francia ed è
un massaggio computerizzato. Per chi ha edemi legati a problemi di circolazione
a livello venoso-linfatico. 50€ a seduta. UN trattamento è
di 20 sedute.
Ossigeno-Ozonoterapia Si inietta sotto la pelle una miscela di ossigeno
e ozono con un ago di 4 mm. Per chi vuole sciogliere la cellulite anche
sulle braccia. Nessuna reazione allergica. 50 € a seduta. Un ciclo
varia da 10 a 20 sedute.
Agopuntura Un metodo naturale. Gli aghi stimolano il metabolismo e aumentano
la diuresi. Per chi non ha problemi particolarmente gravi e preferisce
le tecniche orientali. 35 € a seduta. Almeno 12 sedute al mese.
LIPOSUZIONE: MEGLIO EVITARLA
E' un vero e proprio intervento chirurgico e consiste nell'espirare il
grasso in eccesso con delle microcannule che vengono inserite su fianchi,
sedere, cosce e ginocchia attraverso delle incisioni sulla pelle. "Ma
attenzione: bisogna arrivare alla liposuzione solo quando la situazione
è davvero compromessa", nel caso è bene informarsi
con cura, mai scegliere un centro sconosciuto, potrebbero non esserci
le condizioni igieniche necessarie a scongiurare infezioni. Inoltre, il
medico deve essere specializzato coadiuvato da un'anestesista. I costi
sono alti: 1.549 € per le cosce, 1.032 € per i fianchi, 3.098
€ per la pancia. Se chiedono molto meno è meglio non fidarsi.
E, soprattutto conviene sempre ricordare che per sconfiggere la cellulite
di una ragazza della tua età adesso esistono molti metodi che costano
meno e danno gli stessi risultati.
Maria
Liberti
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